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  長時間駕車容(rong)易發(fa)生(sheng)疲勞,這種情況下,以下辦法可以幫助(zhu)你緩解︰

  一、良好的(de)坐(zuo)姿︰

  駕駛座要調(diao)節得當,使方向盤和(he)踏板容(rong)易夠(gou)到。駕車時身體坐(zuo)直形成良好坐(zuo)姿,習慣養成後,就不會(hui)因(yin)為坐(zuo)姿不當而導致背痛了。座位可調(diao)節到稍微(wei)向後傾斜,使得身體在駕車時保持平(ping)衡,令(ling)背部和(he)頸部感到舒服。

  如果患有(you)背部疾(ji)患,還可塞一個布(bu)墊在腰部和(he)靠(kao)背之(zhi)間。

  二、注意(yi)適當的(de)休(xiu)息︰

  駕車旅(lv)行容(rong)易疲勞,可能的(de)話最(zui)好和(he)同(tong)伴換著(zhou)開車。在不影響駕駛的(de)前提下,可播放一些不同(tong)風格(ge)的(de)音(yin)樂來听,或是吃些零食(shi),有(you)助(zhu)于補充(chong)熱量(liang)。

  遇到交通阻塞或紅(hong)燈時,可以趁(chen)機放松一下。

 
 
責任編輯︰張倩

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